Utallige selvhjelpsguruer har lenge fremmet budskapet om at vi skal tenke positivt, være optimistiske og fylle livet med glede og mening. Dette har nå blitt et eget emne innen psykologien, og når vitenskapelig forskning tar over blir det med en gang tatt mer seriøst. Gjør deg klar for positiv psykologi!
Lykke og glede er noe de fleste er opptatt av. En nyere retning innen psykologien kalles positiv psykologi. Den positive psykologien fokuserer på hva som gjør mennesker lykkelige, fremfor å se på hva som fører til menneskets ulykke.
Skrevet av Sjefsberta. Hennes blogg finner du på sjefsberta.com Selvrespekt er grunnleggende for et godt liv. Hvis vi mangler selvrespekt vil vi være usikre, og vi vil forsøke å være noe/noen vi ikke er. Å utvikle selvrespekt og selvtillit er viktig for å håntere og takle alt livet kaster på oss. Følgende er noen måter du kan bruke til å forbedre selvrespekt/selvtillit. Husk, selvrespekt kommer fra indre tro og ikke en egoistisk følelse av overlegenhet.
Det er fredag og jeg har avtalt å møte sjekkeartisten ICON på Café Con Bar for en kaffe og en prat. Folk har ennå ikke rukket og komme seg ut denne fine ettermiddagen i Oslo. Det er fortsatt plenty av plasser i lokalet, og atmosfæren er suveren for en avslappende runde med intervju, blogging og kaffe.
Mye av essensen i moderne selvutvikling er hentet fra buddhismen. I buddhismen handler det om å bli fri fra sine lidelser som menneske. Det handler om å bli bevisst, for på den måten å bli klar over årsakene til lidelsene, og at det finnes en vei ut av dem. Målet i buddhismen er å oppnå fullstendig lykke.
Hvis jeg spør deg: «hva er du?» Hva svarer du da? Her er ihvertfall 17 ting du ikke er.
Zen er en variant av Buddhismen som er svært utbredt i Det fjerne østen. Zen er også betegnelsen på en helt spesiell sinnstilstand. En tilstand av fullkommen ro og innsikt som oppnås gjennom meditasjon. Zen er visdom og forståelse, en høyere bevissthet. Her er en liten historie om to munker og en kvinne. Historien heter «Byrden».